A mamák kérték
Zakara Andrea jógaoktató két éve tart jóga foglalkozásokat mamáknak és babáknak. Kezdetben kismamáknak szülés előtt vezetett gyakorlatokat. Később jött az ötlet, hogy szülés után is folytassák, most már a kicsiket is bevonva. Két korcsoport alakult ki. A néhány hónaposok számára a könyvtárban zajlanak a foglalkozások, az egy – két évesek padig a kultúrházban jógáznak mamáikkal együtt. Andrea speciális gyakorlatokat állít össze. Nagy részét közösen végzik, de vannak kimondottan a kicsiknek szánt feladatok is. A jógaoktató a kapcsolódásra helyezi a hangsúlyt. Fontos, hogy a babák érezzék az egymásra utaltságot. A kicsiktől még komoly szellemi elmélyülés nem várható el, de az együtt töltött idő örömteli átélését el lehet érni. A gyakorlatok során elsajátítják a helyes testtartást, a mozgáskultúra különböző elemeit gyakorolják. Szívesen várják a csatlakozni szándékozókat, de a várható létszám miatt célszerű a részvételi szándékot jelezni.
Felnőtt foglalkozások
Heti két alkalommal felnőtt foglalkozások is vannak. A jóga az 1970-80-as években vált népszerűvé hazánkban a keleti kultúrák felé való nyitás alkalmával. Sorra alakultak a klubok. Majd jött egy stagnáló időszak, de napjainkban ismét nő a népszerűsége. Az ágazat is nagy változásokon ment át. Specializálódott, például korosztályok, vagy akár foglalkozási ágak szerint is. Kiegészült életmód tanácsokkal, modellekkel, egészségmegőrző programokkal. Az oktatóknak is lépést kell tartani az új kihívásokkal. Rendszeresen tartanak szakmai továbbképzéseket, tapasztalatokat cserélnek, új szakirodalmat szereznek be.
Tavasztól jön a hangfürdős foglalkozás
Andrea is igyekszik újdonságokkal meglepni a csoportot. Úgynevezett hangfürdős programot állít össze, mely hangeffektekkel teszi érdekessé a gyakorlatokat, egyenlőre kísérleti jelleggel. Ha érdeklődést vált ki, folytatják tovább.
