A fővárosi egyetemekről indult a kezdeményezés
Kovács György geronto-andrológus, a délután első eladója a kezdetekről beszélt. Húsz évvel ezelőtt egyetemi oktatók, szakemberek kezdtek foglalkozni tudományos alapon az időseket érintő egészségügyi, szociális, mentális problémákkal. Az egyetemi előadások mindig telt házasak voltak, innen jött az ötlet, hogy vidéken, a kisebb településeken is nagy az érdeklődés a témák iránt. Megszerveződött az országjáró akció főleg a helyi szociális ellátó intézmények által. Van igény rá. Van ahol húsz van, hol nyolcvan fős közönség fogadja őket. A dunaföldvári részvételi arányt a település lélekszámához viszonyítva jónak nevezte. A szervezők szerint érkeztek hallgatók a környékbeli településekről is.
Svindlisek hálójában
Kovács György előadása az időseket veszélyeztető csalásokról, szélhámosságokról, bűnügyekről szólt. Főleg ezen esetek lélektani hátteréről, indíttatásairól, az áldozati reakciókról beszélt. Az internetes csalások ennek csak egyrészét jelentik, hiszen sok idős embernek nincs internete. Évekkel ezelőtt a mobiltelefonok elterjedése idején igen gyakori volt a telefonos unokás zsarolás. Ez mára szinte kiment a divatból, annyira átlátszó ügy lett. Gyakoriak viszont a pénzügyi átverések, csalások, hamis szerződések. Nehéz védekezni ellenük. Előnyt jelent, ha az idős ember szellemi állapota, társadalmi tájékozottsága rendben van. Segítséget jelent a családi háttér, az emberi kapcsolatok, a jó szomszéd, barát. Nem véletlen, hogy célpontok az egyedül álló, mentális problémákkal küzdő idős emberek. Fontos a települések intézményi összefogása. A szociális ellátó rendszerek, rendőrség, nyugdíjas klubok, egyházak, vöröskereszt együttműködése szintén egyfajta védőhálót jelent. Szerencsére egyre több településen ez megvalósul.
A jó alvás feltételei
Dr. Jászberényi József előadása erről szólt. Elmondta, a szervezők jelezték, hogy erről szeretnének sokan hallani. Aktuális témának tartja. Nagyon sok összetevője van a jó alvásna. Egyik meghatározója a napi életvitelünk. A táplálkozási szokások, a kellő mozgás, az élvezeti cikkek mértéke, mennyisége, a stressz mentesség. Természetes dolog, hogy az életkor előrehaladtával szaporodnak a problémák, de ígyekezzünk kezelni ezeket. Nem helyes döntés a beletörődés. Vannak egyéni módszerek, súlyosabb esetben orvoshoz, szakemberhez kell fordulni. Befolyásoló tényező lehet a fekvőhely minősége, állapota. Éjszakára érdemes zaj és fénymentes helyet keresni a lakásban. Fontos a lefekvés előtti lelki nyugalom. A gyengébb idegzetűek lehetőleg ne nézzenek este horrorfilmeket. A napi gondoktól éjszakára próbáljunk megszabadulni. A szorongásokat nyilván mérsékli, ha valaki családon belül él.
